Błyskawiczny relaks w domowym SPA

Opublikowano 10.08.2014

Są takie dni, gdy nie mam wątpliwości, że muszę zatrzymać się na chwilę i odpocząć. W takich momentach wybieram się do mojego prywatnego, domowego SPA. To mój sposób, aby szybko wrócić do formy, bez wyjeżdżania na urlop i wydawania pieniędzy. Nieskomplikowane, domowe zabiegi sprawiają, że czuję się spokojna, zrelaksowana a jednocześnie pełna energii. Skóra wygląda świeżo, ciało nabiera jędrności, a to pozytywnie wpływa na samopoczucie. Jak działa moje domowe SPA? Zaczynam od wyłączenia telefon. Ten czas jest tylko mój.

POZNAJ ROZLUŹNIAJĄCĄ MOC AROMATERAPII

Łagodne światło świec, aromatyczne olejki do kąpieli i masażu to mój sprawdzony pomysł na domowe SPA. Piękne zapachy działają kojąco i błyskawicznie poprawiają nastrój. Szczególnie lubię aromaty kwiatowe – lilię, jaśmin, róże. Gdy nie mam w domu olejku zapachowego, przygotowuję różaną wodę. Płatki róż (powinny być ciasno upakowane w naczyniu) zalewam wrzącą wodą w proporcjach 1:2. Przykrywam i czekam, aż ostygnie. Następnie przelewam przez sito. Cudowny aromat uspokaja i koi. Zdradzę Wam mały sekret – woda różana działa również jak delikatny tonik do twarzy i ciała. ;)

EGZOTYCZNY MASAŻ W DOMOWYM ZACISZU

Masaż gorącymi kamieniami to metoda znana od wieków. Zazwyczaj zabieg ten kojarzymy z wizytą w SPA, jednak przy odrobinie wprawy można zrobić go w domu samodzielnie. Gładkie bazaltowe kamienie, rozgrzane w piekarniku lub gorącej wodzie, fenomenalnie rozluźniają napięte mięśnie, przynoszą uspokojenie i poprawiają krążenie krwi. Po masażu kamieniami czuję się wypoczęta, pogodna, powraca poczucie harmonii I zadowolenia. Spróbujcie koniecznie.

DOMOWY PEELING JAK W LUKSUSOWYM SPA

W repertuarze domowego SPA mam także zabiegi dla skóry, czyli własnoręcznie przygotowane peelingi do ciała. O jednym z nich pisałam już wcześniej. Peeling nakładam na skórę i masuję kołowymi ruchami. Wolno i spokojnie – to ma być prawdziwa przyjemność.

Dziś proponuję peeling do twarzy z płatków owsianych i banana.

Peeling z płatków owsianych i banana

1 łyżka płatków owsianych (nie błyskawicznych)

1 łyżka gęstego jogurtu naturalnego

1 banan

Miksuję płatki owsiane, dodaję banan, jogurt i dokładnie ucieram całość na gładką pastę. Następnie nakładam na nawilżoną ciepłą wodą twarz i wolno, spokojnie masuję skórę. Po masażu pozostawiam peeling na twarzy przez kilka minut (do 5). Zmywam ciepłą wodą. Peeling z płatków owsianych doskonale działa także na szyję i dekolt, ale można go stosować na całe ciało. Moja skóra po zabiegu jest pełna blasku i gładka.

A potem cudowny  masaż olejkami zapachowymi specjalną rękawicą do masażu. Spróbujcie koniecznie, bo jest wyjątkowo przyjemny, a dodatkowo pomaga walczyć z cellulitem.

NIECH OCZY NABIORĄ BLASKU!

Bardzo przyjemny i skuteczny jest relaks z chłodzącą maską, która redukuje opuchliznę wokół oczu i łagodzi bóle głowy. Po 10 minutach wstaję piękna i wypoczęta, oczy błyszczą, a skóra pod nimi jest świeża i elastyczna. Jeśli nie macie chłodzącej maski pod ręką, mam na to prosty sposób. Łyżeczki do herbaty zostawiam na noc w lodówce a rano kładę na kilka minut na oczy. Bardzo skutecznie odświeża i nadaje skórze elastyczność.

PEELING Z DYNI KROK PO KROKU

Stopy zasługują na coś wyjątkowego. Moczę je w ciepłej wodzie z olejkiem zapachowym, a potem robię peeling. Mamy teraz sezon na dynie i przy okazji przygotowania zupy dyniowej rezerwuję część, aby przygotować bardzo przyjemny i skuteczny peeling z dynią. Oto przepis.

Peeling do stóp z dynią

¼ niedużej dyni

50 g brązowego cukru

1 łyżka oliwy z oliwek

1 łyżka mielonej kawy

Sok z ½ cytryny

Obieram dynię ze skóry, kroję w kostkę i krótko gotuję w wodzie do miękkości. Po odlaniu wody, miksuję dynię na puree i dodaję pozostałe składniki. Tak przygotowany peeling nakładam na stopy i masuję je przez kilka minut.

Peeling z dynią doskonale działa na przesuszoną skórę stóp. Wygładza i odżywia. Zmywam go ciepła wodą. To, co zostaje, można przechować w lodówce nawet przez kilka dni.

Na koniec jeszcze jeden zabieg dla stóp - delikatny masaż aromatycznym balsamem.

Regeneracja dla duszy i ciała jest dla mnie bardzo ważna. Warto przynajmniej raz na jakiś czas znaleźć trochę czasu, aby zadbać o siebie od stóp do głów. Domowe SPA daje mi odpoczynek i wielką przyjemność. Mam nadzieję, że Wy również nie zapomnicie o zarezerwowaniu chwili dla siebie w domowej strefie relaksu. :)

Tematy powiązane z tym artykułem: dom łazienka DIY - zrób to sam relaks akcesoria dla domu SPA
Brak komentarzy. Bądź pierwszym, który skomentuje.
Dodaj komentarz

Komentarze