Bielizna termoaktywna – podstawa udanego treningu

Opublikowano 30.12.2014

W szafie każdego biegacza powinna znaleźć się profesjonalna bielizna termoaktywna. Dowiedz się, jakie ma właściwości oraz co się na nią składa.

Bieliznę termoaktywną powinien mieć w szafie każdy, kto lubi uprawiać sport i ceni sobie wygodę. Koniec z myśleniem o klejącej się do mokrych pleców koszulce!

JAK DZIAŁA BIELIZNA TERMOAKTYWNA?

Podstawowa zaleta bielizny termoaktywnej? Ponieważ jest wykonana z materiałów syntetycznych, nie absorbuje wilgoci i skutecznie ją odparowuje, zapewniając skórze suchość i komfort nawet przy bardzo intensywnym wysiłku fizycznym. Wstawki z dziurkowanej dzianiny gwarantują dodatkowo cyrkulację powietrza. Z kolei domieszka elastanu umożliwia ciału pełną swobodę ruchu, a oprócz tego sprawia, że materiał idealnie do niego przylega i nie deformuje się.

CO SKŁADA SIĘ NA BIELIZNĘ TERMOAKTYWNĄ

Standardowy komplet bielizny termoaktywnej to w przypadku panów obcisła koszulka i legginsy, a w przypadku pań – także biustonosz.

Przy wysokich temperaturach mężczyźni powinni wybrać szorty i koszulki z krótkim rękawem, a kobiety – topy. Zimą warto, aby jedni i drudzy zaopatrzyli się w dłuższe legginsy, a na koszulki ubrali dodatkowo ciepłochronne bluzy i kurtki.

JAK DOBRAĆ BIELIZNĘ TERMOAKTYWNĄ DO POGODY

Oprócz odprowadzania wilgoci dobrej jakości bielizna termoaktywna powinna też zapewniać izolację cieplną, która pozwala utrzymać pożądaną podczas treningu temperaturę ciała. Stopień ochrony przed zimnem zależy od rodzaju i grubości materiałów, z których została wykonana. Ciepła bielizna, na przykład z zawartością wełny, to idealne rozwiązanie dla wyjątkowych zmarzluchów i osób uprawiających aktywność o małej intensywności w ekstremalnych zimowych warunkach. Z kolei klasyczna lekka i przewiewna bielizna termoaktywna jest  doskonałą opcją na lato oraz dla osób ćwiczących w pomieszczeniach, na przykład na siłowni. Podstawowa zasada? Im grubszy materiał, tym lepiej utrzymuje ciepło, ale mniej efektywnie odprowadza wilgoć.

Tematy powiązane z tym artykułem: moda bieganie bielizna moda sportowa bielizna do biegania
Brak komentarzy. Bądź pierwszym, który skomentuje.
Dodaj komentarz

Komentarze